子育て×学習の時間設計：朝活・家事前・寝かしつけ後｜“1日60分×12週間”を現実にする仕組み

在宅でPythonを学ぶうえで一番の壁は「時間がない」ことではなく、時間の設計がないこと。この記事では、朝活／家事前／寝かしつけ後の3つの時間帯を活かし、15分ユニットで学習を回す具体策をまとめました。
読めばそのまま使える時間割テンプレ、15分メニュー48個、家族への共有テンプレ、12週間ロードマップまで“コピペ可”で揃います。

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よくあるつまずき（3つ）

• 時間が“塊”で取れない：60〜90分を確保しようとしてゼロの日が増える。
• 開始の摩擦が大きい：PC起動→教材探し→…で5分が蒸発する。
• 家族と暗黙に競合：学習と家事・育児が見えないところで衝突する。

解決は「15分ユニット×3」に分解し、開始トリガーと家族合意を先に作ること。

時間帯別の設計：朝・家事前・寝かしつけ後

原則：朝＝新規、夜＝復習/出力、家事前＝整備。これで「やること迷子」を防ぎます。

15分ユニット（Pomodoro×3）で回す

• U1（10–15分）：ウォームアップ（目次確認/前回の復習/今日のToDo選定）
• U2（15分）：集中実装/演習（1機能・1問・1グラフ）
• U3（15分）：仕上げ/メモ（要点3行、Gitコミット、Issue更新）
• U4（任意15分）：次回の下ごしらえ（フォルダ/ファイル用意）

45分で「完成までの一歩」を残し、必ず次回の入口（コメントやファイル）を作って終えましょう。

15分メニュー48個（コピペ可）

Python基礎：if/for練習／関数3本作る／例外処理でtry/exceptを追加／pathlibでパス置換。
pandas：read_csv→groupby→aggで指標1つ／mergeで結合1本／pivot_tableでクロス集計。
可視化：折れ線1枚／棒グラフ1枚／注釈と基準線。
scikit-learn：train_test_split→LogisticRegressionで学習／accuracy_score→混同行列。
SQL/SQLite：SELECT→GROUP BY→JOINでKPI1つ。
自動化：pathlib＋globで一括処理／argparseで引数追加。
環境整備：requirements.in整備→pip-compile→pip-sync／pre-commit導入。
ポートフォリオ：READMEのBefore→Afterを1行追加／スクショ差し替え。
→ 詳細は[内部リンク：作業時間を半減する環境構築：VSCode/タスクランナー]／[内部リンク：クラウドソーシング攻略：失注しないポートフォリオ]

1週間の時間割（テンプレ）

月：朝活45分（新規）／夜15分（復習）
火：朝活45分（新規）／家事前15分（整備）
水：休息 or 予備
木：朝活45分（新規）／夜15分（動画）
金：家事前15分（整備）／夜30分（仕上げ）
土：朝活30分（演習）＋昼15分（記録）
日：完全オフ（家族イベント/散歩）

合計：週4.5〜6時間。全休1日を必ず入れる。

疲れている日の短縮版（20分だけ回す）

• タイマー20分：U1 5分（復習箇条書き）→U2 10分（1問だけ）→U3 5分（メモ）。
• OK基準：ノート3行＋1コミットができれば合格。
• 禁止：SNS/教材探しをしない（入口はブックマーク1つ）。

家族合意：見える化と合図のテンプレ

◯◯のPython学習（1日45分、朝活）
・時間：6:00–6:45（火/木/土）
・合図：イヤホン＋テーブルの青ポストイットが出ていたら“学習中”
・目的：在宅で月3万円の自動化案件を受ける
・終わったら：朝食の準備を交代、ありがとうと言う

来月から朝の45分をPython学習にします。6:00–6:45は静かに学ぶ時間にしたいので、青い付箋が出ていたら声かけは最小に。終わったら朝食準備は私がやるね。12週間だけ一緒に応援してくれると助かります！

12週間ロードマップ（積み上がる順序）

• Week1–2 基礎装備：Python環境・VSCode・pip-tools・pre-commit・Jupyter。
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• Week3–4 Python基礎：制御構文/関数/例外/ファイル入出力。
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• Week5–6 pandas/可視化：groupby/merge/pivot、折れ線/棒/注釈。
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在宅集中ブースの作り方（低コスト）

• 物理トリガー：タイマー（砂時計/キッチンタイマー）とイヤホンを固定位置に。
• 視界のノイズを消す：デスクトップを空に、VSCodeはZen Mode（Ctrl+K Z）。
• 一発起動：ブラウザスタートページを教材/リポジトリ/ノートの3リンクのみに。
• 姿勢：腰が痛い日は立ち学習（キッチンカウンター流用）。
• 5分片付け：終了5分＝片付け/次回の入口作り。

サンプル導線：朝・家事前・寝かしつけ後

6:00 タイマーON→昨日のノート3行を読む（5分）
6:05 演習1問（15分）
6:20 コード整形/コミット（10分）
6:30 READMEに1行追記→次回ToDoを1つ（10分）

8:45 `pip-sync`と`pre-commit`チェック（5分）
8:50 読みかけ記事のメモ→Issueに1件（10分）

21:30 動画で復習（15分）
21:45 朝の続きの一問（15分）
22:00 ノート3行＋明日の下ごしらえ（10分）

よくある質問（挫折ポイントと回避策）

• Q：子どもが起きて中断が多い。
  A：章ではなく「問」で区切る。1問＝15分設計にし、再開の入口（ファイル名/コメント）を残す。
• Q：夜は眠くて進まない。
  A：夜は復習/記録のみ。新規は朝に回す。寝る前はスクショ整理でもOK。
• Q：学んだのに忘れる。
  A：翌朝の最初の5分で前日のノート3行を読む。週末に見返して「できる/未着手」を仕分け。
• Q：PCが重い。
  A：クラウド実行（Google Colab等）や軽量DB（SQLite）を活用。→ [内部リンク：低スペックPCでも学べる？クラウド環境の使い方]

在宅で“安全に”始めるための注意点

• データの取り扱い：個人情報は扱わない、社内データは持ち出さない。
• スクレイピング：規約/robots順守、差分取得/レート制御。→ [内部リンク：Webスクレイピングの法的リスクと安全運用]
• 著作権/OSS：READMEに第三者ライセンスを記載。→ [内部リンク：見積り・契約・著作権]

伴走サポート（無料カウンセリング/体験）

独学はレビュー速度で差がつきます。無料カウンセリング/体験で、時間帯別の学習計画と15分メニューをレビュー基準に落とし込み、在宅×子育ての現実に合うペース設計を確認しましょう。

株式会社キカガク：業務再現型課題×具体レビュー。朝活/夜活のスキマでも、Git/pytest/CIの質問がしやすい。
Tech Academy：質問初動の速さ×時間帯の柔軟性。週末/平日夜でもメンター対応が受けやすい。

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タイプ別の第一歩

• 乳幼児期（夜泣きあり）：朝活最優先、夜は復習だけ。週合計3〜4hを死守。
• 小学生期（宿題付き）：子の宿題タイム＝自分の復習タイムに同期。
• 共働き・シフト：家事前15分の整備枠を毎日固定、週末に90分まとめ学習。

今日やること（30分）

• 冷蔵庫ポスターを作って掲示（学習時間/合図/目的）。
• 15分メニューを10個だけ選び、ノートの先頭に貼る。
• ブラウザのスタートページを3リンク（教材/リポジトリ/ノート）に設定。
• 明日の朝の入口（ファイル/コメント）を1つ作る。

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